Individuele therapie
Er kunnen verschillende redenen zijn om hulp te zoeken. Misschien hebt u het idee dat u al een tijd niet lekker in uw vel zit,
hebt u (steeds terugkerende) psychische en/of lichamelijke klachten, ervaart u vaak nare gevoelens (en/of gedachten)
of hebt u het gevoel dat u vast loopt op uw werk, in relaties en/of op andere levensgebieden.
Elk mens ervaart mindere periodes en nare gevoelens. Zijn deze echter te vaak aanwezig, komen ze steeds terug, dan kan dat een reden zijn om hulp te zoeken.
Samen met iemand praten, nadenken en kijken naar welke factoren hierin een rol kunnen spelen,
kan helpen om bijvoorbeeld anders met dingen om te gaan, anders tegen dingen aan te kijken,
uzelf beter te leren kennen en/of het gevoel te krijgen weer regie te hebben, u weer beter te voelen en weer verder te kunnen.
Onderwerpen binnen individuele therapie kunnen bijvoorbeeld zijn:
- relaties, familie, gezin
- verlies en rouw
- identiteit en autonomie (wie ben ik)
- somberheid, stress of angstklachten
- boosheid en agressie
- levensfase, veranderingen en ouder worden
- perfectionisme en faalangst
- zingeving en levensvragen
- ontwikkeling en verdieping